Este menú es rico en nutrientes. Práctico de preparar e ideal para la mujer embarazada:
nutrientes
Tu cuerpo pierde mucho hierro durante el embarazo
Agatha Pichelin
22/febrero/2010
(Revisado el 02/marzo/2017)
Si estás embarazada recuerda consumir alimentos ricos en hierro. En esta etapa tu cuerpo demandará un extra de nutrientes para suplir todo lo que tu bebé absorberá mientras se desarrolla.
Helados light para mujeres embarazadas
El embarazo no puede impedir que continúes disfrutando de un delicioso y no menos nutritivo helado. Elige aquellos con menos calorías, los llamados “helados Light” son los son los ideales para que mantengas tu dieta alimenticia durante esta etapa.
Consejos para madres adolescentes
El momento más tenso para las madres adolescentes se da cuando por fin se deciden a enfrentar su condición delante de sus padres, en ciertos casos las reacciones varían entre el enojo y la frustración pero en muchos otros, los progenitores acompañan a sus hijas en esta sacrificada labor...
¿Qué es la placenta envejecida?
Aaron Sánchez
16/abril/2009
(Revisado el 05/abril/2018)
La placenta es un órgano que alimenta al bebé y lo provee de oxigeno mientras se encuentra en tu vientre, sobrevive en tu organismo un máximo de 42 semanas y llegado el momento del parto es totalmente normal su envejecimiento.
Beneficios del yodo en el embarazo(Parte I)
El yodo es un mineral consumido en pequeñas cantidades y transportado a través de la sangre hasta la glándula tiroides sobre la cual produce hormonas. Es precisamente durante el embarazo que la mujer necesita consumir la mayor cantidad de yodo para asegurar así el desarrollo del sistema nervioso en...
Nutrición durante el embarazo múltiple
Es sabido que durante el embarazo las mujeres llegan a subir considerablemente de peso. Pero qué sucede cuando se espera la llegada de gemelos o más bebes? ¿En estos casos el aumento en el nivel de nutrientes debería ser superior en relación a un parto simple?
Alimentación vegetariana durante el embarazo
Agatha Pichelin
11/noviembre/2008
(Revisado el 28/marzo/2019)
¿Qué puede comer una embarazada vegetariana? Desvelamos las claves para una correcta alimentación vegetariana durante el embarazo y cómo debe ser la dieta.
Nutrientes necesarios durante el embarazo
Agatha Pichelin
15/octubre/2008
(Revisado el 02/mayo/2019)
Una alimentación sana y, sobretodo, equilibrada es la base de un buen embarazo. En la siguiente tabla tienes resumidos los principales nutrientes que necesitarás si estás embarazada.
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