Te presentamos una lista de alimentos típicos en el plato de las familias latinas. Su valor nutricional hace que las mujeres latinas embarazadas los incluyan en su dieta:
Dentro de los alimentos más consumidos por las embarazadas latinas están los vegetales. Especialmente los de color anaranjado, rojo, amarillo o verde oscuro, que contienen las vitaminas A y C.
La vitamina A se encuentra en los alimentos de origen animal como la leche, la yema de huevo, el hígado, el aceite de hígado de pescado y la margarina enriquecida
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Última actualización del portal: 19/07/2023