Si te gusta el deporte, toma nota de las mejores posturas de yoga para embarazas trimestre a trimestre y las posiciones de yoga a evitar en el embarazo.
El ejercicio físico durante el embarazo permite mantener el tono cardiaco y la capacidad respiratoria. Además para prevenir ciertas molestias del embarazo, el deporte es precisamente el tratamiento terapéutico que puede resultar más eficaz
Hemos descrito diferentes ejercicios saludables para toda mujer en periodo de embarazo. La práctica y constancia de estos deportes le darán a tu organismo lo que necesita cuando llegue el momento de dar a luz.
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