Lo ideal es que el yoga empiece a practicarse desde antes de estar embarazada, pero si ya estás esperando un bebé, se puede practicar desde el primer trimestre sin problema, aunque en este periodo los ejercicios serán más suaves y pasivos. Si decides practicar esta técnica, consúltalo con tu médico y sobre todo asiste a clases de yoga especiales para embarazada.
Lo ideal es que el yoga empiece a practicarse desde antes de estar embarazada, pero si ya estás esperando un bebé, se puede practicar desde el primer trimestre sin problema, aunque en este periodo los ejercicios serán más suaves y pasivos. Si decides practicar esta técnica, consúltalo con tu médico y sobre todo asiste a clases de yoga especiales para embarazada.
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