La danza oriental es un ejercicio ideal practicado durante el embarazo. Prepara tu cuerpo para el parto y lo fortalece durante tus primeros meses de mamá. A continuación te mostramos algunos de sus beneficios.

Adquieres mayor movilidad en las caderas, útero, piernas y pies

• Aprendes a controlar la respiración y los músculos involucrados en el parto. El bebé logra descender con más facilidad por el canal del parto gracias al relajamiento de la madre.
• Se evita el sobrepeso
• Durante la preparación para el parto, el fortalecimiento de tu cuerpo te ayudará a prevenir dolores articulares, en los tendones o problemas en el estomacales.
• Reduces los dolores lumbares y mantienes el tono del suelo pélvico
• Es un tiempo para relajarse junto a otras gestantes que comparten en intercambian nuevas experiencias.