Las complicaciones sobre tu embarazo te obligan a permanecer varios meses en cama, y es posible que tu estado de ánimo se vea afectado. Mantén la calma mientras crece tu barriguita y busca actividades entretenidas para distraerte durante los siguientes meses.
- Asegúrate que el colchón donde duermas sea cómodo si tienes un embarazo de riesgo, uno ortopédico puede ser una buena opción, los almohadones también ayudan en tu confort pues necesitas estar semisentada conforme crece tu bebé.
- Ten todo lo necesario en una mesita de noche (libros, revistas, periódicos, un juego de mesa, etc). Reúne tus videos favoritos, o distráete haciendo alguna manualidad que no te agote demasiado.
- Realiza ejercicios sencillos, flexiona tus piernas, brazos, cabeza. Y no olvides cuidar tu apariencia, arréglate el cabello y maquíllate.
Las complicaciones sobre tu embarazo te obligan a permanecer varios meses en cama, y es posible que tu estado de ánimo se vea afectado. Mantén la calma mientras crece tu barriguita y busca actividades entretenidas para distraerte durante los siguientes meses.
- Asegúrate que el colchón donde duermas sea cómodo si tienes un embarazo de riesgo, uno ortopédico puede ser una buena opción, los almohadones también ayudan en tu confort pues necesitas estar semisentada conforme crece tu bebé.
- Ten todo lo necesario en una mesita de noche (libros, revistas, periódicos, un juego de mesa, etc). Reúne tus videos favoritos, o distráete haciendo alguna manualidad que no te agote demasiado.
- Realiza ejercicios sencillos, flexiona tus piernas, brazos, cabeza. Y no olvides cuidar tu apariencia, arréglate el cabello y maquíllate.