Lo ideal es que, al término de tu embarazo, no hayas aumentado en más de un 20% tu peso original. Esto, sin embargo, no suele ser así, ya que hay estudios que aseguran que el 80% de las embarazadas incrementan su peso más de lo recomendable.
Si además tu embarazo está bastante avanzado durante los meses de verano, deberás ingerir alimentos frescos, que además te ayudarán a soportar el calor y mantener tu cuerpo siempre nutrido e hidratado. Aquí te damos algunas ideas:
Lo ideal es que, al término de tu embarazo, no hayas aumentado en más de un 20% tu peso original. Esto, sin embargo, no suele ser así, ya que hay estudios que aseguran que el 80% de las embarazadas incrementan su peso más de lo recomendable.
Si además tu embarazo está bastante avanzado durante los meses de verano, deberás ingerir alimentos frescos, que además te ayudarán a soportar el calor y mantener tu cuerpo siempre nutrido e hidratado. Aquí te damos algunas ideas:
Se acerca el verano y es esa época en la que a todo el mundo…
Totsie y Littlenugget son algunas de las mejores apps para editar las fotos de bebé…
El yoga permite alcanzar una relajación profunda, por ello no te pierdas las técnicas de…
Si buscas ayuda en la lactancia materna, sigue leyendo los conceptos básicos de la lactancia…
Si te gusta el deporte, toma nota de las mejores posturas de yoga para embarazas…
¿Estás preparando las maletas y te vas de escapada? No dejes pasar por alto estos…