La vitamina D en el embarazo

Consulta a un médico antes de usar suplementos vitamínicos

La vitamina D fortalece el desarrollo óseo del bebe

La vitamina D en el embarazo ayuda a regular el metabolismo del calcio especialmente para el desarrollo óseo del bebe.

A medida que el embarazo va desarrollándose, el esqueleto del feto se va solidificando y esto obliga a cuidar al máximo los nutrientes implicados en la formación ósea como el calcio, el fósforo, magnesio y la vitamina D.

Durante el tercer trimestre de la gestación, el bebe retiene unos 30 gramos de calcio, es en este periodo en el que logra el máximo crecimientos y desarrollo óseo. Estos cambios están regulados por la hormona paratiroidea, la vitamina D y la calcitonina.

Para que el calcio se fije en los huesos necesita de la presencia de la vitamina D, por lo tanto la vitamina D es tan importante durante la alimentación en el embarazo como lo es el aporte del calcio.

La vitamina D se acumula en el organismo a partir del colesterol que con por acción de los rayos solares. Si en verano tomaste sol, no te preocupes que las reservas de la vitamina D están garantizadas.

Hay que recordar que un aporte excesivo de la vitamina D puede ser perjudicial.

Agatha Pichelin

De origen francés, se graduó como comadrona en Bruselas en 1997 y es diplomada en la especialidad de Medicina Tropical en Amberes. Tras su formación se traslado a Burundi para trabajar como comadrona y después trabajó con la ONG "Médicos del Mundo" en Indonesia en 1999. Trabajó también como interina en Suiza antes de llegar a Acuario en mayo de 2000. Realiza formación continua en partos humanizados, lactancia materna, reanimación neonatal y prácticas obstétricas, y posee una amplia experiencia en partos naturales y nacimientos sin violencia. Es responsable de los cursos de preparación al parto y de las consultas en el embarazo atendiendo a pacientes de numerosas nacionalidades. Ha participado en numerosas conferencias y cursos sobre la preparación al parto natural.