Junto a una alimentación saludable adecuada a las necesidades del embarazo y una ingesta adecuada de agua y líquidos, hay ciertos hábitos o trucos que pueden ayudarte a combatir esta molestia. Por ejemplo, procura tumbarte alguna vez durante el día para reducir la inflamación, acuéstate sobre el lado izquierdo del cuerpo al dormir para favorecer el flujo de sangre, evita saunas y baños muy calientes, evita cruzar las piernas durante periodos prolongados, o masajea las piernas y pies con cremas y geles específicos. Otro remedio muy socorrido en estos casos es utilizar calcetines, medias o pantys especiales.
Aquí tienes algunos de los remedios más populares para luchar contra las piernas cansadas durante el embarazo:
Junto a una alimentación saludable adecuada a las necesidades del embarazo y una ingesta adecuada de agua y líquidos, hay ciertos hábitos o trucos que pueden ayudarte a combatir esta molestia. Por ejemplo, procura tumbarte alguna vez durante el día para reducir la inflamación, acuéstate sobre el lado izquierdo del cuerpo al dormir para favorecer el flujo de sangre, evita saunas y baños muy calientes, evita cruzar las piernas durante periodos prolongados, o masajea las piernas y pies con cremas y geles específicos. Otro remedio muy socorrido en estos casos es utilizar calcetines, medias o pantys especiales.
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