Cuando llega el calor lo que más apetece es tomar muchos alimentos refrescantes y bebidas que también lo sean. Ese es el motivo de que el momento en que más fruta se consuma sea el verano, ya que frutas como la sandía, el melón, los melocotones, las manzanas o las cerezas...son una buena fuente de vitaminas que a la vez nos ayudan a hidratarnos. ¿Sabes cuáles son los 10 beneficios de comer sandía en el embarazo?.
Las mujeres embarazadas, al igual que el resto de personas, necesitan hidratarse y consumir agua y líquidos durante su gestación. Y no deben ser menos las frutas, así que es seguro comer sandía en el embarazo.
Comer sandía en el embarazo tiene muchas propiedades positivas pero también puede tener efectos contrarios si abusamos de su consumo
Ante cualquier duda sobre los alimentos recomendados en el embarazo, repasa nuestro listado y consulta con tu médico los ingredientes que no pueden faltar en tu dieta de embarazada.
Tomar sandía en el embarazo es fácil, económico y con unos resultados que pueden ser muy satisfactorios. Se puede consumir la fruta de forma normal, abriéndola y cortando en tajadas dependiendo del gusto de cada uno.
Existen muchos modos de consumir sandía para que una mujer embarazada no se aburra rápidamente de hacerlo: granizado, helado o tomada de forma natural son algunas de las opciones.
Pero además, se puede realizar de forma casera helado de sandía, smoothie de sandía, batido de sandía y granizado de sandía. Las opciones son infinitas y gustan a todos. Y no olvides combinarlo con otras frutas.
Es importante tener en cuenta que, a parte de que existen más de 10 beneficios de comer sandía en el embarazo, un consumo abusivo de la misma puede tener consecuencias negativas, ya que esta fruta, al contener tanta cantidad de agua, actúa como limpiador, llevándose todos los nutrientes que hay en el cuerpo. Además, su gran cantidad de glucosa puede provocar diabetes gestacional, por lo que es conveniente consultar con el médico la cantidad recomendada de esta fruta.
Cuando llega el calor lo que más apetece es tomar muchos alimentos refrescantes y bebidas que también lo sean. Ese es el motivo de que el momento en que más fruta se consuma sea el verano, ya que frutas como la sandía, el melón, los melocotones, las manzanas o las cerezas...son una buena fuente de vitaminas que a la vez nos ayudan a hidratarnos. ¿Sabes cuáles son los 10 beneficios de comer sandía en el embarazo?.
Las mujeres embarazadas, al igual que el resto de personas, necesitan hidratarse y consumir agua y líquidos durante su gestación. Y no deben ser menos las frutas, así que es seguro comer sandía en el embarazo.
Comer sandía en el embarazo tiene muchas propiedades positivas pero también puede tener efectos contrarios si abusamos de su consumo
Ante cualquier duda sobre los alimentos recomendados en el embarazo, repasa nuestro listado y consulta con tu médico los ingredientes que no pueden faltar en tu dieta de embarazada.
Tomar sandía en el embarazo es fácil, económico y con unos resultados que pueden ser muy satisfactorios. Se puede consumir la fruta de forma normal, abriéndola y cortando en tajadas dependiendo del gusto de cada uno.
Existen muchos modos de consumir sandía para que una mujer embarazada no se aburra rápidamente de hacerlo: granizado, helado o tomada de forma natural son algunas de las opciones.
Pero además, se puede realizar de forma casera helado de sandía, smoothie de sandía, batido de sandía y granizado de sandía. Las opciones son infinitas y gustan a todos. Y no olvides combinarlo con otras frutas.
Es importante tener en cuenta que, a parte de que existen más de 10 beneficios de comer sandía en el embarazo, un consumo abusivo de la misma puede tener consecuencias negativas, ya que esta fruta, al contener tanta cantidad de agua, actúa como limpiador, llevándose todos los nutrientes que hay en el cuerpo. Además, su gran cantidad de glucosa puede provocar diabetes gestacional, por lo que es conveniente consultar con el médico la cantidad recomendada de esta fruta.
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