La lactancia es una buena forma de lograrlo. La hormona oxitona producida cuando el bebé amamanta origina que el útero se contraiga y se sellen las bocas arteriales.
Los masajes abdominales (bajo el ombligo) aplicados tras el parto durante al menos 5 minutos al día ayudan a la involución del útero. Los médicos pueden enseñarte a realizarlos tu misma.
No retener la orina en la vejiga para que el útero pueda contraerse sin problemas.
Todas estas recomendaciones son eficaces para lograr la involución uterina en el menor tiempo, suponiendo con ello menores riesgos de una hemorragia. Recuerda que debes ser muy cuidadosa pues las hemorragias aparecen hasta 6 meses después del parto.
La lactancia es una buena forma de lograrlo. La hormona oxitona producida cuando el bebé amamanta origina que el útero se contraiga y se sellen las bocas arteriales.
Los masajes abdominales (bajo el ombligo) aplicados tras el parto durante al menos 5 minutos al día ayudan a la involución del útero. Los médicos pueden enseñarte a realizarlos tu misma.
No retener la orina en la vejiga para que el útero pueda contraerse sin problemas.
Todas estas recomendaciones son eficaces para lograr la involución uterina en el menor tiempo, suponiendo con ello menores riesgos de una hemorragia. Recuerda que debes ser muy cuidadosa pues las hemorragias aparecen hasta 6 meses después del parto.
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