Aún cuando las causas de una hemorragia posparto no pueden ser controladas totalmente por las mujeres, hay algo que si podemos hacer para reducir el riesgo: favorecer las contracciones uterinas, y con ellas cerrar los vasos sanguíneos abiertos con el desprendimiento de la placenta.
La lactancia es una buena forma de lograrlo. La hormona oxitona producida cuando el bebé amamanta origina que el útero se contraiga y se sellen las bocas arteriales.
Los masajes abdominales (bajo el ombligo) aplicados tras el parto durante al menos 5 minutos al día ayudan a la involución del útero. Los médicos pueden enseñarte a realizarlos tu misma.
No retener la orina en la vejiga para que el útero pueda contraerse sin problemas.
Todas estas recomendaciones son eficaces para lograr la involución uterina en el menor tiempo, suponiendo con ello menores riesgos de una hemorragia. Recuerda que debes ser muy cuidadosa pues las hemorragias aparecen hasta 6 meses después del parto.
