Si normalmente una mujer practica deportes no debe dejar de hacerlo cuando se queda embarazada. ¿Puedo jugar al tenis durante el embarazo? sí, a no ser que existan problemas o contra indicaciones durante estos 9 meses y un médico decida que deje de hacerlo, no tiene malos efectos practicar ejercicio en el embarazo, ya que, al contrario, ayuda a la mujer a que pueda mantenerse en forma, moverse y mejorar el cuerpo de cara al parto.

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¿Afecta jugar a tenis en el embarazo?

El deporte en el embarazo es positivo, sobre todo si lo adaptamos a las necesidades de cada momento del embarazo, se realice bajo supervisión médica y no suponga ningún tipo de riesgo para la madre ni para el bebé.

En el caso del tenis durante el embarazo, el mayor problema puede ser el hecho de tener que correr demasiado, ya que el fuerte impacto del cuerpo contra el suelo puede provocar un parto prematuro o problemas con la elasticidad de la placenta. Además, se deben evitar los golpes de la pelota en la tripa o las caídas que puede sufrir durante el juego. Por eso tenis y embarazo deben ser muy supervisados y evitar este tipo de problemas.

Riesgos de jugar a tenis en el embarazo

El tenis, al igual que el resto de deportes, no debe de suponer riesgos para la futura madre y el bebé, siempre que se realice bajo control evitando posibles caídas, golpes, o cansancio excesivo.

Si adaptamos unas clases de tenis para embarazadas en las que se limiten los movimientos y se baje la presión del juego conseguiremos un juego más relajado en el que moverse de una forma lógica para que una embarazada no deba correr demasiado o sufrir por posibles problemas que puedan surgir durante el partido. Por ello, los riesgos del tenis en el embarazo son mínimos si sabemos reestructurar las reglas del juego.

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