En tu afan por abandonar el hábito de fumar, también tu alimentación tiene mucho que ver.  Conoce en las siguiente post cuáles son nutrientes que te ayudarán en tu objetivo y cuáles impedirán que dejes el cigarro si continúas consumiéndolos.

Los lácteos, las verduras y las frutas (zumos) deben estar en la dieta diaria de toda mujer embarazada, pero si además tienes problemas para dejar de fumar serán muy beneficiosas. Estos alimentos producen mal sabor en tu boca al contacto  los cigarrillos , lo cual es favorable huir de esta desagradable sensación en todo momento del día.

Por el contrario, el te o el mate no son recomendables para dejar de fumar; tampoco las gaseosas o el café te ayudarán a lograrlo, y además son bebidas a evitar durante el embarazo.

Si deseas reemplazar un cigarrillo por algún otro alimento, te sugerimos las nueces, las zanahorias, el apio o las galletas secas.