Los investigadores han estudiado el riesgo de malformaciones congénitas o de abortos espontáneos por trabajar con una computadora durante el embarazo, y han comprobado que no generan ningún malestar este tipo de empleo, debido a que estas pantalas solo producen niveles muy bajos de radiación electromagnética no ionizante.
Puede que también tengas dudas sobre uso de las computadoras portátiles y tablets durante tu embarazo. Debes saber que no presentan riesgos. Recuerda, sin embargo, que los portátiles pueden emitir mucho calor, o sea que no las coloques sobre tu abdomen porque el calor excesivo sí podría hacerle daño a tu bebé. Adopta buenas posturas en la oficina en el embarazo y durante tus horas de trabajo para evitar incrementar tus molestias.
Por lo tanto, no hay problemas de trabajar frente a un ordenador durante la gestación, dado que no te hacen daño ni a ti ni a tu bebé.
Sin embargo, es recomendable trabajar solo por horas, pues en tu estado no es cómodo estar sentada mucho tiempo. Date breves descansos cada dos horas para salir, caminar y mirar a lo lejos. De esta forma evitarás que algunas de las molestias del embarazo se acentúen, como por ejemplo, la retención de líquidos.
También, ajusta bien tu silla, pon tu espalda recta y bien apoyada al respaldo de la silla, y tus pies puedes ponerlos en el reposapiés para favorecer la circulación sanguínea de tu cuerpo.
Los investigadores han estudiado el riesgo de malformaciones congénitas o de abortos espontáneos por trabajar con una computadora durante el embarazo, y han comprobado que no generan ningún malestar este tipo de empleo, debido a que estas pantalas solo producen niveles muy bajos de radiación electromagnética no ionizante.
Puede que también tengas dudas sobre uso de las computadoras portátiles y tablets durante tu embarazo. Debes saber que no presentan riesgos. Recuerda, sin embargo, que los portátiles pueden emitir mucho calor, o sea que no las coloques sobre tu abdomen porque el calor excesivo sí podría hacerle daño a tu bebé. Adopta buenas posturas en la oficina en el embarazo y durante tus horas de trabajo para evitar incrementar tus molestias.
Por lo tanto, no hay problemas de trabajar frente a un ordenador durante la gestación, dado que no te hacen daño ni a ti ni a tu bebé.
Sin embargo, es recomendable trabajar solo por horas, pues en tu estado no es cómodo estar sentada mucho tiempo. Date breves descansos cada dos horas para salir, caminar y mirar a lo lejos. De esta forma evitarás que algunas de las molestias del embarazo se acentúen, como por ejemplo, la retención de líquidos.
También, ajusta bien tu silla, pon tu espalda recta y bien apoyada al respaldo de la silla, y tus pies puedes ponerlos en el reposapiés para favorecer la circulación sanguínea de tu cuerpo.
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