El método Lamaze fue creado por el obstetra francés Ferdinand Lamaze en los años cincuenta para fomentar un proceso de parto en las mujeres que no conllevase ningún tipo de dolor. En este artículo descubrirás todo lo que debes saber sobre el método Lamaze para preparar el parto y el nacimiento de tu bebé.

Lamaze defiende que, al ser el momento del parto un proceso fisiológico natural, corriente y en sí mismo, perfecto, se debe confiar a la mujer embarazada una cierta seguridad en el proceso que va a vivir, como antaño sucedía con las mujeres que alumbraban en sus casas.

El método Lamaze para preparar el parto se imparte en clases prenatales a luz y sirve, concretamente, para controlar la respiración a la hora de las contracciones a partir de técnicas de relajación, masajes para desestresar y formas de distracción para así calmar la sensación de dolor.

Este método, también denominado psicoprofiláctico, se centra en los factores que condicionan el miedo que siente la embarazada frente al parto y todo lo que provoca que pueda ser un proceso accidentado. De tal forma que, a través de unos sencillos ejercicios, vamos a conseguir que la mujer se pueda relajar y disminuir las sensaciones dolorosas en todo momento.

Además, en esta práctica que se lleva a cabo durante el embarazo, la otra parte que conforma la pareja que van a ser padres, también tiene un papel preponderante gracias a la ayuda que da en la aplicación de los masajes o el apoyo psicológico que presta.

Beneficios del método lamaze para preparar el parto

A pesar de lo que se puede pensar, el método Lamaze no está en contra del uso de anestesia epidural si así se requiere en el momento del parto, solo que se apoya en la filosofía Lamaze para sobrellevar mejor el dolor y los síntomas del parto.

No se considera una forma milagrosa de eliminar el dolor, sino que los beneficios del método Lamaze para preparar el parto parten de la base de ser conscientes en todo momento de la fuerza de la mujer para enfrentarse al momento del parto y comprender todo el proceso para así alejar los síntomas.

Las clases de Lamaze sirven para saber cómo poner el cuerpo cuando se comienzan con las contracciones, para ayudar a conseguir un trabajo más fácil en la salida del bebé y que, tanto madre como hijo estén lo más cómodos posibles. Otra ventaja de este método es el foco de atención en la naturaleza del proceso y de la fuerza del propio cuerpo para concebir este momento.

¿Cómo hacer los ejercicios Lamaze para aliviar el dolor del parto?

Para tratar el momento de dar a luz como algo bonito para la mujer y para su familia, los ejercicios Lamaze para preparar el parto basa su máxima en la respiración controlada de la madre.

Las técnicas deben ser puestas en práctica de manera consciente y siempre con actitud positiva y empeño. Cada ejercicio tiene una serie de pautas a seguir, así por ejemplo la respiración limpieza, ideal para cuando comienzan las contracciones, se debe realizar con una inhalación profunda y lenta por la nariz y una lenta exhalación a través de la boca.

Otros ejercicios como la respiración lenta, de aliento o modelada son similares, aunque cada una tiene su foco de atención en una zona del cuerpo determinada y sirve para un momento del parto específico. Se deben realizar siempre en un espacio relajado, sin ruidos molestos y con una luz y temperaturas moderadas.

Disminuir los síntomas molestos del proceso del parto es posible gracias a las técnicas que la filosofía Lamaze aporta a la embarazada. Aunque debemos recordar que no es un método infalible para eliminar el dolor, si puede hacernos conscientes de él y reducirlo considerablemente, y si se necesita el uso de anestesia epidural, el médico debe administrarla.