Los calores son una molestia más del periodo de gestación. Los sofocos en el embarazo aparecen con más frecuencia en el primer y tercer trimestre, aunque pueden darse durante cualquier fase de la gestación e incluso durante la lactancia, y son una reacción normal ante los cambios hormonales y fisiológicos experimentados por el cuerpo de la mujer en esos meses. Vamos a ver juntas algunos trucos para evitar los sofocos en el embarazo.
Debes saber que uno de los primeros síntomas del embarazo es la subida de la temperatura corporal. La mejor forma de prevenir de manera natural los sofocos del embarazo es mantener una buena hidratación que te ayude a reponerte cuanto antes de los sudores y el acaloramiento. Durante el embarazo es recomendable beber, al menos, dos litros de agua al día, preferiblemente en forma de agua sin gas y sin azúcar.
Otros trucos para evitar los sofocos en el embarazo son:
Si los sofocos y los sudores en el embarazo no te dejan vivir has de saber que existen tratamientos para paliar esta molestia. Siempre que notes que los calores pueden contigo acude a tu médico especialista para que te ayude.
Por lo general, el tratamiento que se recomienda a una mujer embarazada con sofocos excesivos se basa en tres opciones, que siempre deben ser consultadas previamente :
La sudoración en el embarazo es un mecanismo de respuesta del organismo para disminuir la temperatura corporal de la embarazada que se eleva debido al aumento del flujo sanguíneo. Con el sudor, el cuerpo elimina sales minerales. Por este motivo, es fundamental que te hidrates bien e incluso que tomes bebidas isotónicas para recuperar lo perdido.
Procura vigilar tu peso, así como las horas en las que te expones a temperaturas demasiado altas. Intenta estar en ambientes bien refrigerados y si estás al aire libre, asegúrate de que sea en un lugar con sombras disponibles. Ya conoces algunos trucos para evitar los sofocos en el embarazo ahora aplícalos a tu día a día.
Los calores son una molestia más del periodo de gestación. Los sofocos en el embarazo aparecen con más frecuencia en el primer y tercer trimestre, aunque pueden darse durante cualquier fase de la gestación e incluso durante la lactancia, y son una reacción normal ante los cambios hormonales y fisiológicos experimentados por el cuerpo de la mujer en esos meses. Vamos a ver juntas algunos trucos para evitar los sofocos en el embarazo.
Debes saber que uno de los primeros síntomas del embarazo es la subida de la temperatura corporal. La mejor forma de prevenir de manera natural los sofocos del embarazo es mantener una buena hidratación que te ayude a reponerte cuanto antes de los sudores y el acaloramiento. Durante el embarazo es recomendable beber, al menos, dos litros de agua al día, preferiblemente en forma de agua sin gas y sin azúcar.
Otros trucos para evitar los sofocos en el embarazo son:
Si los sofocos y los sudores en el embarazo no te dejan vivir has de saber que existen tratamientos para paliar esta molestia. Siempre que notes que los calores pueden contigo acude a tu médico especialista para que te ayude.
Por lo general, el tratamiento que se recomienda a una mujer embarazada con sofocos excesivos se basa en tres opciones, que siempre deben ser consultadas previamente :
La sudoración en el embarazo es un mecanismo de respuesta del organismo para disminuir la temperatura corporal de la embarazada que se eleva debido al aumento del flujo sanguíneo. Con el sudor, el cuerpo elimina sales minerales. Por este motivo, es fundamental que te hidrates bien e incluso que tomes bebidas isotónicas para recuperar lo perdido.
Procura vigilar tu peso, así como las horas en las que te expones a temperaturas demasiado altas. Intenta estar en ambientes bien refrigerados y si estás al aire libre, asegúrate de que sea en un lugar con sombras disponibles. Ya conoces algunos trucos para evitar los sofocos en el embarazo ahora aplícalos a tu día a día.
Se acerca el verano y es esa época en la que a todo el mundo…
Totsie y Littlenugget son algunas de las mejores apps para editar las fotos de bebé…
El yoga permite alcanzar una relajación profunda, por ello no te pierdas las técnicas de…
Si buscas ayuda en la lactancia materna, sigue leyendo los conceptos básicos de la lactancia…
Si te gusta el deporte, toma nota de las mejores posturas de yoga para embarazas…
¿Estás preparando las maletas y te vas de escapada? No dejes pasar por alto estos…