El exceso de peso en el embarazo puede suponer muchas consecuencias negativas tanto para las madres como para los bebés, de modo que lo mejor que se puede hacer desde el inicio de la gestación es poner en marcha las 5 claves para evitar el exceso de peso en el embarazo.
Engordar en el embarazo puede parecer algo normal, y lo es dentro de unos límites, pero debemos mantener un control constante del peso que se va adquiriendo cada mes, ya que un sobrepeso tiene muchas consecuencias tanto para la madre como para el bebé. Lee el especial sobre el aumento de peso en el embarazo y las consecuencias del exceso de peso en la gestación:
Las mujeres con sobrepeso en el embarazo tienen más tendencia a sentirse cansadas y corren mayores riesgos al dar a luz.
Las causas del exceso de peso en el embarazo son la dejadez por parte de muchas mujeres embarazadas que sienten que pueden comer abundantemente por el hecho de estar embarazadas, aunque la realidad sea que deben llevar un control exhaustivo de lo que comen.
Los antojos en el embarazo son muchas veces los culpables de que las mujeres coman alimentos que no benefician en absoluto a su salud, pero también dejar de hacer ejercicio habitualmente y llevar una vida más sedentaria.
¿Afecta a la fertilidad el sobrepeso?
El exceso de peso en la mujer embarazada puede conllevar algunas complicaciones en el embarazo tanto para la madre como para el futuro bebé. Por ello, cuando una mujer se entera de que está embarazada debe empezar a llevar un seguimiento acerca del peso y de los alimentos que ingiere. ¿Quieres saber cómo evitar el exceso de peso en el embarazo?
Para prevenir el exceso de peso en la mujer embarazada es necesario eliminar de la dieta los alimentos grasos, fritos, con mucha sal y las bebidas alcohólicas, entre otros
Tener en cuenta las 5 claves para evitar el exceso de peso en el embarazo es muy importante tanto para la salud y el correcto desarrollo del bebé como para el bienestar de la madre.
El exceso de peso en el embarazo puede suponer muchas consecuencias negativas tanto para las madres como para los bebés, de modo que lo mejor que se puede hacer desde el inicio de la gestación es poner en marcha las 5 claves para evitar el exceso de peso en el embarazo.
Engordar en el embarazo puede parecer algo normal, y lo es dentro de unos límites, pero debemos mantener un control constante del peso que se va adquiriendo cada mes, ya que un sobrepeso tiene muchas consecuencias tanto para la madre como para el bebé. Lee el especial sobre el aumento de peso en el embarazo y las consecuencias del exceso de peso en la gestación:
Las mujeres con sobrepeso en el embarazo tienen más tendencia a sentirse cansadas y corren mayores riesgos al dar a luz.
Las causas del exceso de peso en el embarazo son la dejadez por parte de muchas mujeres embarazadas que sienten que pueden comer abundantemente por el hecho de estar embarazadas, aunque la realidad sea que deben llevar un control exhaustivo de lo que comen.
Los antojos en el embarazo son muchas veces los culpables de que las mujeres coman alimentos que no benefician en absoluto a su salud, pero también dejar de hacer ejercicio habitualmente y llevar una vida más sedentaria.
¿Afecta a la fertilidad el sobrepeso?
El exceso de peso en la mujer embarazada puede conllevar algunas complicaciones en el embarazo tanto para la madre como para el futuro bebé. Por ello, cuando una mujer se entera de que está embarazada debe empezar a llevar un seguimiento acerca del peso y de los alimentos que ingiere. ¿Quieres saber cómo evitar el exceso de peso en el embarazo?
Para prevenir el exceso de peso en la mujer embarazada es necesario eliminar de la dieta los alimentos grasos, fritos, con mucha sal y las bebidas alcohólicas, entre otros
Tener en cuenta las 5 claves para evitar el exceso de peso en el embarazo es muy importante tanto para la salud y el correcto desarrollo del bebé como para el bienestar de la madre.
DARNTON-HILL, I. Asesoramiento sobre nutrición durante el embarazo. Biblioteca electrónica de documentación científica sobre medidas nutricionales (eLENA). Recuperado de https://www.who.int/elena /bbc/nutrition_counsellin g_pregnancy/es/ (Online 24/04/2019)
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La obesidad y el embarazo. The American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG). Patient Education. Recuperado de https://www.acog.org/Pati ents/Search-Patient-Educa tion-Pamphlets-Spanish/Fi les/La-obesidad-y-el-emba razo?IsMobileSet=false (Online 24/04/2019).
Cuida tu peso durante el embarazo. Sociedad Española de Endocrinología y nutrición y Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia. Recuperado de https://www.prevenciondel aobesidad.es/images/site/ ActividadesRealizadas/dip tico-peso-embarazo_OK.pd
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