Tal vez los ejercicios nunca hayan sido de tu agrado, sin embarazo debes saber que en tu estado son necesarios tanto para tu salud como para la de tu bebé. Con esta opción puedes liberarte de extenuantes rutinas de ejercicios, decidir cuando y en donde ejercitarte, además de reducir los riesgos de una posible lesión o daño físico.
El ambiente elegido para caminar puede hacer más placentero este deporte, recuerda que no debes sobreexigirte, procura mantener el ritmo moderado en tus movimientos pues no es una disciplina que te permita quemar calorías como si sucede con el trabajo cardiovascular
Otros de sus beneficios:
Tal vez los ejercicios nunca hayan sido de tu agrado, sin embarazo debes saber que en tu estado son necesarios tanto para tu salud como para la de tu bebé. Con esta opción puedes liberarte de extenuantes rutinas de ejercicios, decidir cuando y en donde ejercitarte, además de reducir los riesgos de una posible lesión o daño físico.
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