El colesterol es un problema que muchas personas padecen, bien por motivos genéticos o bien por factores relacionados con la alimentación. El colesterol alto durante el embarazo suele ser habitual, ya que los cambios hormonales hacen que estos niveles aumenten. Pero si tú ya tienes este problema de por sí, lo más probable es que te suba aún más estando embarazada. Esta es una dieta para combatir el colesterol alto en el embarazo.
¿Existe una dieta para bajar el colesterol estando embarazada? Las mujeres han de cuidar minuciosamente su alimentación en el embarazo para poder darle al feto todas las vitaminas y nutrientes que necesita para su correcto desarrollo. Por este motivo, vamos a mostrarte una dieta completa que te ayude con tu problema de colesterol sin perjudicar a tu embarazo.
Como puedes ver la dieta para bajar el colesterol alto en el embarazo consiste básicamente en:
Esta dieta para embarazadas suele ser muy efectiva para tener a raya tu colesterol. No te olvides de acompañar tu dieta para embarazada con colesterol y triglicéridos altos con un poco de actividad física. Basta con caminar todos los días al menos durante media hora y tomar nota de los alimentos que ayudan a mantener a raya los niveles de colesterol alto.
Especial sobre el colesterol en el embarazo
La dieta para una mujer embarazada con colesterol alto seguro que te será muy útil, pero hay casos en los que las embarazadas necesitan tomar un tratamiento específico establecido por su médico. El colesterol alto en el embarazo puede producir:
A parte de seguir la dieta para embarazada con colesterol alto es importante que sigas un control rutinario mediante análisis de sangre periódicos sobre tus niveles de colesterol.
Valores elevados de colesterol en embarazadas pueden ocasionar complicaciones importantes, tanto en la mamá, como en el futuro bebé. Por ello es necesario poner en práctica una serie de medidas, que protejan la salud de la madre y del niño, entre las cuales se puede mencionar una dieta adecuada para reducir el colesterol.
El colesterol es un problema que muchas personas padecen, bien por motivos genéticos o bien por factores relacionados con la alimentación. El colesterol alto durante el embarazo suele ser habitual, ya que los cambios hormonales hacen que estos niveles aumenten. Pero si tú ya tienes este problema de por sí, lo más probable es que te suba aún más estando embarazada. Esta es una dieta para combatir el colesterol alto en el embarazo.
¿Existe una dieta para bajar el colesterol estando embarazada? Las mujeres han de cuidar minuciosamente su alimentación en el embarazo para poder darle al feto todas las vitaminas y nutrientes que necesita para su correcto desarrollo. Por este motivo, vamos a mostrarte una dieta completa que te ayude con tu problema de colesterol sin perjudicar a tu embarazo.
Como puedes ver la dieta para bajar el colesterol alto en el embarazo consiste básicamente en:
Esta dieta para embarazadas suele ser muy efectiva para tener a raya tu colesterol. No te olvides de acompañar tu dieta para embarazada con colesterol y triglicéridos altos con un poco de actividad física. Basta con caminar todos los días al menos durante media hora y tomar nota de los alimentos que ayudan a mantener a raya los niveles de colesterol alto.
Especial sobre el colesterol en el embarazo
La dieta para una mujer embarazada con colesterol alto seguro que te será muy útil, pero hay casos en los que las embarazadas necesitan tomar un tratamiento específico establecido por su médico. El colesterol alto en el embarazo puede producir:
A parte de seguir la dieta para embarazada con colesterol alto es importante que sigas un control rutinario mediante análisis de sangre periódicos sobre tus niveles de colesterol.
Valores elevados de colesterol en embarazadas pueden ocasionar complicaciones importantes, tanto en la mamá, como en el futuro bebé. Por ello es necesario poner en práctica una serie de medidas, que protejan la salud de la madre y del niño, entre las cuales se puede mencionar una dieta adecuada para reducir el colesterol.
Colesterol y riesgo cardiovascular. Fundación Española del Corazón. Recuperado de https://fundaciondelcoraz on.com/prevencion/riesgo- cardiovascular/colesterol .html (Online 26/04/2019)
Decálogo para una dieta saludable. Fundación Hipercolesterolemia Familiar. Recuperado de https://www.colesterolfam iliar.org/habitos-de-vida -saludables/decalogo-para -una-dieta-saludable/ (Online 26/04/2019)
Asesoramiento sobre nutrición durante el embarazo. Biblioteca electrónica de documentación científica sobre medidas nutricionales (eLENA). Recuperado de https://www.who.int/elena /bbc/nutrition_counsellin g_pregnancy/es/ (Online 24/04/2019)
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