Las frutas te brindan energía y en el caso de los cítricos protegerán a tu bebé de enfermedades respiratorias e inflamatorias. En un estudio realizado a niños con alergias de una edad entre 16 y 24 meses de nacidos, encontraron que los casos de eccema eran más comunes en los niños cuyas madres habían comido menor cantidad y variedad de frutas durante el embarazo. Por ello, como forma de prevención, los especialistas recomiendan incluir cinco frutas al día en tu alimentación.
No olvides lavar y desinfectar las frutas y las verduras en el embarazo, es muy importante para cuidar la salud del bebé.
Si aún no tienes hábito, empieza poco a poco. Puedes agregar un cítrico, como es el caso de la naranja o la mandarina, o prepararte fugos de diversas frutas hasta encontrarle el gusto. ¡Buena suerte!
Las frutas te brindan energía y en el caso de los cítricos protegerán a tu bebé de enfermedades respiratorias e inflamatorias. En un estudio realizado a niños con alergias de una edad entre 16 y 24 meses de nacidos, encontraron que los casos de eccema eran más comunes en los niños cuyas madres habían comido menor cantidad y variedad de frutas durante el embarazo. Por ello, como forma de prevención, los especialistas recomiendan incluir cinco frutas al día en tu alimentación.
No olvides lavar y desinfectar las frutas y las verduras en el embarazo, es muy importante para cuidar la salud del bebé.
Si aún no tienes hábito, empieza poco a poco. Puedes agregar un cítrico, como es el caso de la naranja o la mandarina, o prepararte fugos de diversas frutas hasta encontrarle el gusto. ¡Buena suerte!
Se acerca el verano y es esa época en la que a todo el mundo…
Totsie y Littlenugget son algunas de las mejores apps para editar las fotos de bebé…
El yoga permite alcanzar una relajación profunda, por ello no te pierdas las técnicas de…
Si buscas ayuda en la lactancia materna, sigue leyendo los conceptos básicos de la lactancia…
Si te gusta el deporte, toma nota de las mejores posturas de yoga para embarazas…
¿Estás preparando las maletas y te vas de escapada? No dejes pasar por alto estos…