Evidentemente, el embarazo no es el mejor momento para estar pensando en tu línea. Pero, tampoco se trata de que te abandones y no controles el aumento de peso en el embarazo, porque detrás de este tema hay importantes secuelas en la salud. Hay riesgos del sobrepeso en el embarazo que debes tener en cuenta y tomar medidas para evitar llegar a una situación problemática.
Empecemos por delimitar qué es para poner en su justa medida estos riesgos en el embarazo con sobrepeso. Aumentar de peso en este momento es inevitable, pero ¿cuándo comienzan los riesgos de tener sobrepeso en el embarazo? El mejor baremo es usar el conocido Índice de Masa Corporal, que relaciona altura-peso y, mediante una fórmula, calcula si te acercas a esa temible obesidad. La alarma salta al llegar a un IMC de 30. Cuando no vigilas el aumento de peso en el embarazo por trimestres y superas el IMC recomendado, ahí comienzan los riesgos por sobrepeso en el embarazo que vamos a detallarte.
No hay que se condescendientes con este tema, porque se trata de una situación en creciente aumento en las sociedades modernas. Lo que dice la OMS sobre el aumento de peso en el embarazo es de vital importancia para cuidarte en la gestación y los datos de la OMS confirman que el sobrepeso en mujeres fértiles se ha duplicado en las últimas tres décadas. Si te has quedado embarazada y tienes sobrepeso, estos son riesgos del sobrepeso durante el embarazo indiscutibles de los cuáles debes ser conciente:
Debido a todas estas complicaciónes y riesgos debes saber cuáles son las 5 claves para evitar el exceso de peso en el embarazo y estar saludable.
Pero, además de estos riesgos sobrepeso embarazo a corto plazo, hay otros de consecuencias más duraderas. Son los que veremos a continuación.
Un aumento de peso, al finalizar el embarazo, que supere el 20% del que tenías al inicio de la gestación no sólo va a ponerte problemas durante esos nueve meses y en el momento del parto. Puede dejar secuelas más o menos definitivas en tu salud y en la del bebé. Estos son los peligros del sobrepeso en el embarazo más preocupantes:
Con todos estos datos, ya te puedes hacer una idea concreta de los riesgos del sobrepeso en el embarazo que debes tener en cuenta. Sin agobios, pero lo mejor es que mantengas tu aumento de peso bien controlado.
Evidentemente, el embarazo no es el mejor momento para estar pensando en tu línea. Pero, tampoco se trata de que te abandones y no controles el aumento de peso en el embarazo, porque detrás de este tema hay importantes secuelas en la salud. Hay riesgos del sobrepeso en el embarazo que debes tener en cuenta y tomar medidas para evitar llegar a una situación problemática.
Empecemos por delimitar qué es para poner en su justa medida estos riesgos en el embarazo con sobrepeso. Aumentar de peso en este momento es inevitable, pero ¿cuándo comienzan los riesgos de tener sobrepeso en el embarazo? El mejor baremo es usar el conocido Índice de Masa Corporal, que relaciona altura-peso y, mediante una fórmula, calcula si te acercas a esa temible obesidad. La alarma salta al llegar a un IMC de 30. Cuando no vigilas el aumento de peso en el embarazo por trimestres y superas el IMC recomendado, ahí comienzan los riesgos por sobrepeso en el embarazo que vamos a detallarte.
No hay que se condescendientes con este tema, porque se trata de una situación en creciente aumento en las sociedades modernas. Lo que dice la OMS sobre el aumento de peso en el embarazo es de vital importancia para cuidarte en la gestación y los datos de la OMS confirman que el sobrepeso en mujeres fértiles se ha duplicado en las últimas tres décadas. Si te has quedado embarazada y tienes sobrepeso, estos son riesgos del sobrepeso durante el embarazo indiscutibles de los cuáles debes ser conciente:
Debido a todas estas complicaciónes y riesgos debes saber cuáles son las 5 claves para evitar el exceso de peso en el embarazo y estar saludable.
Pero, además de estos riesgos sobrepeso embarazo a corto plazo, hay otros de consecuencias más duraderas. Son los que veremos a continuación.
Un aumento de peso, al finalizar el embarazo, que supere el 20% del que tenías al inicio de la gestación no sólo va a ponerte problemas durante esos nueve meses y en el momento del parto. Puede dejar secuelas más o menos definitivas en tu salud y en la del bebé. Estos son los peligros del sobrepeso en el embarazo más preocupantes:
Con todos estos datos, ya te puedes hacer una idea concreta de los riesgos del sobrepeso en el embarazo que debes tener en cuenta. Sin agobios, pero lo mejor es que mantengas tu aumento de peso bien controlado.
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