¿Cuándo se puede empezar con las ejercicios posparto?. Hoy te contamos toda la info sobre los ejercicios hipopresivos para la…
Ahora que ya estás en casa acompañada de tu bebé tras el parto, debes seguir cuidando tu alimentación y tu…
Practicar pilates en el posparto permite cuidar nuestra postura y recuperarnos de los cambios corporales propios del embarazo gracias a…
Sabemos que estás muy ocupada siendo mamá, entre los pañales y el trabajo puede que no te quede mucho tiempo.…
Si bien, los ejercicios físicos deben iniciarse después del primer mes de recuperación en el posparto, existen unos ejercicios simples…
Fuiste muy cuidadosa durante los 9 meses de embarazo, pero ahora que finalmente tienes a tu bebé junto a ti,…
Los denominados ejercicios de Kegel te ayudarán durante el embarazo y el posparto a controlar la incontinencia urinaria y a…