La aromaterapia en el embarazo te ayudará a conseguir tranquilidad y relajación tanto para ti como para el bebé, ya que tus estados de ánimo se transmiten al feto.
La aromaterapia es una terapia alternativa natural que utiliza aceites esenciales extraídos de flores, tallos, raíces de plantas y hojas. La aromaterapia puede utilizarse en el baño, en aceite para majase o en el quemador. Los aromas cambian nuestros estados de ánimo porque el bulbo olfativo está en contacto directo con las células del cerebro.
Si se utiliza como aceite para masaje debes tener cautela, porque algunos de estos aceites pueden ser irritantes o no debes usarlos sobre todo durante los tres primeros meses de embarazo. Durante los primeros cuatro meses los aceites esenciales recomendados son el pomelo, bergamota, naranja, melisa, sándalo y menta. Para las náuseas, puedes recurrir al té de menta. Para controlar la ansiedad puedes darte un baño para relajarte con 3 gotas de sándalo y 3 de melisa.
Despúes de los siete meses, podemos agregar en dosis bajas manzanilla, salvia, lavanda, rosa y romero para masajes y baños relajantes.
