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Agua tibia ni bien te levantas, tambien puedes remojar 3 guindones en agua caliente y comertelos cuando ya se enfrien. Yogurt natural con salvado de trigo. Prueba esos, besos mami.
maría se supone que en el embarazo nos estreñimos un poco mas de lo normal y creamos mas gases porque el sistema se pone mas lento. Lo que se aconseja es comer fibras y granos que nos ayuden con el proceso. Quizás trata de comer frutas, hijos, ciruelas pasas, tamarindo y cosas como estas que aflojan un poco… toma mucha agua y pues nena al final paciencia… nos regularizamos un poco con el paso de las semanas.
Suerte y ojalá te ayude… si no pregúntale al médico si hay algo que puedas tomar si la estás pasando muy mal.Creo que nos estreñimos también por las pastillas prenatales que estamos tomando… yo mantenia con el estomago super hinchado y me dolia pero aumente estas frutas en mi dieta y ya estoy mejor Mango,kiwi avena papaya ojala te ayuden 🙂
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