Desde El Embarazo, te aconsejamos como ejercicios más recomendables para embarazadas los siguientes: yoga, pilates, shiatsu, natación o ejercicios Kegel.
Los ejercicios más recomendables para embarazadas
ejercicios de kegel
Ejercicios de Kegel
Los ejercicios de Kegel ayudan a prevenir la perdida de orina, porque al hacerlos ejercitas la parte de la pélvis y tonificas toda esa zona múscular.
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