Hola alguna me puede aconsejar como aguantar la orina para una ecografía.

Hola a todas, veran hace 3 semanas me iban a realizar una ecografía y para ello debia estar con la vejiga completamente llena sin poder ir la baño, lamentablemente en lo que esperaba mi turno no aguante mas y me orine encima y ya no me pudieron hacer la eco, esta semana me agendaron otra es mi primera vez, quisiera que alguna me aconsejara como aguantarme las ganas de orinar para que no sucediiera lo mismo y es que de berdad me piden tener la vejiga super llena, me gustaria que me contaran sus experiencias si alguna vez pasaron por esto y que hicieron para no mearse.