Las palpitaciones y la taquicardia suelen ser síntomas fisiológicos normales durante el embarazo, sin embargo no por eso deben ser subestimadas. En el caso que las taquicardias se produzcan muy a menudo o cada vez con mayor intensidad, puede ser una señal de alarma y debes acudir cuanto antes al médico.
Existen ciertos factores como el estrés, la ansiedad, los esfuerzos y un estilo de vida inadecuado los que contribuyen a la aparición de taquicardias durante el embarazo. Por eso se recomienda dejar de lado las preocupaciones.
Otras recomendaciones para evitar o disminuir las taquicardias durante el embarazo son
- Llevar una buena alimentación y nutrición durante el embarazo. Se aconseja no engordar demasiado.
- Hacer ejercicio moderado durante el embarazo
- Practicar técnicas de relajación
- Dormir de lado, no boca arriba
- Descansa lo suficiente
- Intenta llevar una vida tranquila, dentro de lo posible.