Las hemorragias nasales no necesariamente están relacionadas con una infección respiratoria o con un proceso alérgico previo, por lo tanto si tienes síntomas de congestión nasal toma medidas de inmediato.

• El líquido alimento es siempre importante para la hidratación de la mucosa.
• Aléjate o evita en lo posible circular en lugares donde el humo vehicular o los cigarrillos tengan mucha presencia.
• Los ambientes secos también originan este malestar. De acuerdo a las indicaciones de tu médico emplea humidificadores sobre todo en época de invierno, notarás cómo  tus vías respiratorias se despejan y si estás resfriada ayudarán a que el tratamiento culmine más rápido.
• Emplea suero fisiológico y solución fisiológica en gotas para limpiar las fosas nasales y dentro de este proceso eliminar la mucosidad.
• Estornuda por la boca para no hacer presión sobre la cavidad nasal.
• Los aerosoles o sprays también son recomendables pero debes aplicarlos de forma prudente.

Finalmente, los lubricantes aplicados sobre la nariz bloquean la resequedad, la más usual es la vaselina pero también los hay a base de agua. Consulta con tu médico cuál es la mejor alternativa.