El día del parto ha llegado. Empiezan las contracciones y tu útero inicia el proceso de dilatación. Pronto tendrás la dicha de tener a tu bebé contigo.
Este emocionante día suele traerles mucha ansiedad a las madres primerizas. Por eso amiga latina, lo importante es que recuerdes tus clases preparto y practiques los ejercicios de respiración para atenuar el dolor de las contracciones. Si la dilación es lenta es probable que debas caminar un poco antes de iniciar el trabajo de parto.
Amiga latina, si no asististe a clases pre parto te aconsejamos que medites en la forma como has concebido el dolor físico en las diferentes etapas de tu vida. Necesitas estar calmada dentro de lo que la situación lo permita y aprender a controlar el dolor con el manejo de tu mente o de técnicas de respiración.
Los gritos de parto son muy usuales en la cultura latina, debido a la expresividad en nuestras emociones. Sin embargo, increíblemente, también puedes usar los sonidos de tu voz también para ser ayudarte durante las contracciones.
