Amiga latina, además del bienestar de tu bebé también tu salud mental es importante durante tu embarazo. Busca tu tranquilidad en todo momento, pues ambos cuidados estar integramente conectados.
Las labores domésticas tal vez hayan sido para ti tan comunes hasta este momento, pero ahora con tu embarazo el cansancio y las molestias comenzarán a agotarte especialmente durante los últimos meses de gestación.
Charla con tu pareja o con tus familiares cercanos (si los tuvieras cerca) para recibir su ayuda y comprensión. También es recomendable que converses con tu médico si de pronto de comienzas a sentir angustiada o triste. Muchas mujeres embarazadas experimentan cambios de humor debido a su estado, pero pueden ser controlados con el apoyo de psicólogos,en ciertos casos.
Estar embarazada cambia la vida de todas las mujeres. Si a esta condición le sumamos ser latina y vivir en otro país, las reacciones emotivas pueden ser más intensas aún. Cuida mucho tu mente en este periodo.
