Durante el embarazo, mujer latina, los dulces son importantes para alegrar tu dieta, pero debes consumirlos con moderación.
Los pasteles contienen hidratos de carbono refinados que tienen muchas calorías y pocas vitaminas y minerales. Por ello, si tienes gustito por un dulce, prefiere siempre las que son saludables para tu estado, como un yogur desgrasado con un poco de hojuelas, un dulce de leche o una mazamorra de durazno, piña u otra fruta.
También, puedes consumir una ensalada de fruta o un ponche hecho de frutas, ambos endulzados con miel de abeja.
