Los pasteles contienen hidratos de carbono refinados que tienen muchas calorías y pocas vitaminas y minerales. Por ello, si tienes gustito por un dulce, prefiere siempre las que son saludables para tu estado, como un yogur desgrasado con un poco de hojuelas, un dulce de leche o una mazamorra de durazno, piña u otra fruta.
También, puedes consumir una ensalada de fruta o un ponche hecho de frutas, ambos endulzados con miel de abeja.
Los pasteles contienen hidratos de carbono refinados que tienen muchas calorías y pocas vitaminas y minerales. Por ello, si tienes gustito por un dulce, prefiere siempre las que son saludables para tu estado, como un yogur desgrasado con un poco de hojuelas, un dulce de leche o una mazamorra de durazno, piña u otra fruta.
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