Una de las quejas más comunes entre embarazadas es esa sensación de hinchazón en las piernas, esos tremendos tobillos que van perdiendo su forma con el paso de los meses… y de los kilos. No es sólo una cuestión estética que te haga ir escondiendo tus piernas, es que es realmente molesto e incluso doloroso. Un buen consejo que te puede aliviar son los masajes para combatir los pies hinchados en el embarazo.
Se trata de una combinación de factores, eso es lo primero que debes tener en cuenta. Una vida activa, beber agua y una correcta alimentación son esenciales para que los masajes para combatir los pies hinchados en el embarazo sean verdaderamente efectivos. Lo mejor de este tipo de masajes para embarazadas es que te los puedes hacer tú sola y los resultados son inmediatos.
El objetivo de estos masajes en el embarazo es que se reactive la circulación de la sangre y que se reconduzcan la retención de líquidos que está acumulando tu cuerpo para que se puedan eliminar fácilmente por la orina. Piensa que esta dolencia aqueja al 75 % de las embarazadas, más aún a partir del séptimo mes de gestación.
Con los masajes vas a conseguir:
Hay varias formas de darte masajes para combatir los pies hinchados para embarazadas, puedes combinar varias de las ideas que te proponemos o decantarte por la que veas que te funciona. Toma nota de lo siguiente:
Otra opción de masaje para combatir la hinchazón de los tobillos se hace usando una pelota de tenis como ayuda. Descalza o con unos calcetines, se trata de colocar la pelota debajo del pie, en el arco y moverla hacia delante y detrás, en círculos… ejerciendo la suficiente presión para activar la circulación. Eso sí, ninguno de los masajes para combatir los pies hinchados en el embarazo debe ocasionarte dolor, ante cualquier duda pregunta a tu médico. Y no olvides que para prolongar sus efectos, procura tener los pies en alto siempre que descanses.
Una de las quejas más comunes entre embarazadas es esa sensación de hinchazón en las piernas, esos tremendos tobillos que van perdiendo su forma con el paso de los meses… y de los kilos. No es sólo una cuestión estética que te haga ir escondiendo tus piernas, es que es realmente molesto e incluso doloroso. Un buen consejo que te puede aliviar son los masajes para combatir los pies hinchados en el embarazo.
Se trata de una combinación de factores, eso es lo primero que debes tener en cuenta. Una vida activa, beber agua y una correcta alimentación son esenciales para que los masajes para combatir los pies hinchados en el embarazo sean verdaderamente efectivos. Lo mejor de este tipo de masajes para embarazadas es que te los puedes hacer tú sola y los resultados son inmediatos.
El objetivo de estos masajes en el embarazo es que se reactive la circulación de la sangre y que se reconduzcan la retención de líquidos que está acumulando tu cuerpo para que se puedan eliminar fácilmente por la orina. Piensa que esta dolencia aqueja al 75 % de las embarazadas, más aún a partir del séptimo mes de gestación.
Con los masajes vas a conseguir:
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Otra opción de masaje para combatir la hinchazón de los tobillos se hace usando una pelota de tenis como ayuda. Descalza o con unos calcetines, se trata de colocar la pelota debajo del pie, en el arco y moverla hacia delante y detrás, en círculos… ejerciendo la suficiente presión para activar la circulación. Eso sí, ninguno de los masajes para combatir los pies hinchados en el embarazo debe ocasionarte dolor, ante cualquier duda pregunta a tu médico. Y no olvides que para prolongar sus efectos, procura tener los pies en alto siempre que descanses.
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