Cuando la caída de cabello está fuera de control, no basta con tener ciertos cuidados en el tratamiento de tu cabello, también los nutrientes que consumamos nos ayudarán a fortalecer nuestra cabellera durante el posparto.
No olvides comer sano, ahora más que nuca debes alimentarte para estar fuerte, y poder alimentar también a tu bebé en caso de que hayas optado por la lactancia materna.
Te recomendamos:
Una dieta especial que incluya alimentos ricos en vitamina B. Entre ellos: pollo, pescado, avena o soja. Nutrientes que contengan vitamina A, como los vegetales (patatas, zanahorias, espinacas), todo tipo de lácteos y frutas (melón, mango, durazno). Además de los alimentos con vitamina C ( frutas y hortalizas).
Tratamiento con sumplementos vitamínicos ricos en hierro y cistenina. Indicados para estimular los folículos pilosos. No tiene contraindicaciones si estás amamantando.
Consumir zinc o biotina (medicamentos androgénicos) si la pérdida de cabello es excesiva. Asimismo el calcio y yodo son sugeridos para la caída de cabello.
