Problemas de postura para dormir embarazada

El descanso durante tu embarazo debe ser placentero dentro de lo posible, por eso, si tienes dificultades para conciliar el sueño debido al tamaño de tu abdomen lee junto a nosotras estas recomendaciones para dormir en el embarazo.

En el primer trimestre. Recuéstate sobre tu costado izquierdo con las piernas estiradas o dobladas, colocando una almohada entre ellas. Si despiertas echada  boca abajo o de espaldas debes volver a la posición inicial hasta que sea natural dormir en esta posición.


Otra opción para tener mayor comodidad es colocar almohadas debajo de tu barriga y detras de tu espalda. Si lo deseas las almohadas salchichachas u otros cojines pequeños te ayudarán a tener más ligeresa al descansar.

Esperamos que el crecimiento de tu pancita no te robe muchas horas de sueño durante el embarazo.  Pero si  continúas con dificultades, echa un vistaso a estos prácticos consejos.

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