Más del 50% de las mujeres sufren de estreñimiento durante el embarazo. Calma. Puede ser vergonzoso y algo frustrante que además de los síntomas habituales del proceso de gestación ocurra esta complicación, pero con la ayuda de tu médico conocerás las causas y podrás combatirlo.
Las causas más comunes de estreñimiento son:
• Los cambios hormonales en la gestación.
• El consumo del hierro, entre las vitaminas prenatales.
• No beber suficiente agua.
• La falta de ejercicio.
• Hábitos alimenticios irregulares.
• El estrés y la ansiedad.
• El consumo inadecuado de fibra dietética.