Continuemos conociendo algunos de los hábitos más saludables que puedes seguir durante tu embarazo, para cuidar el bienestar de tu bebé y asimismo nuestro medio ambiente.
Consejos
Organiza tu bolsa de maternidad con anticipación
Agatha Pichelin
27/octubre/2009
(Revisado el 09/junio/2017)
Si estás en las últimas semanas de embarazo, será mejor que prepares cuanto antes todo lo necesario para ti y tu bebé. No te agotes pensando en muchas prendas, prioriza en lo realmente importante para ese día tan especial.
Hemorroides en el posparto
Las hemorroides suelen aparecer en el tercer trimestre de embarazo, y tras el parto se mantienen o se producen a consecuencia del esfuerzo realizado.
Consejos para aliviar el estreñimiento en el posparto
Agatha Pichelin
21/octubre/2009
(Revisado el 24/mayo/2017)
Los laxantes son el último recurso que debes utilizar si estás estreñida. En elembarazo.net te mostramos algunos consejos para aliviar el estreñimiento en el posparto.
El uso de compresas en el posparto
Cuando inicies el cuidado de tu bebé necesitarás mantenerte activa, realizando actividades tanto dentro como fuera de tu hogar. En esas ocasiones las compresas con adhesivo son las más recomendables, te sentirás cómoda y protegida en caso de pérdidas mayores.
¿Cómo dormir mejor cuando nazca el bebé?
Agatha Pichelin
15/octubre/2009
(Revisado el 02/abril/2015)
En elembarazo.net te damos unos consejos para prolongar tus horas de sueño durante los primeros meses del post parto.
Duerme mejor cuando nazca tu bebé
Los estrógenos y la progesterona, hormonas que regulan los niveles de somnolencia disminuyen durante el post parto, afectando el sueño de muchas madres que deben aprender a lidiar con este cambio hormonal. Las trasnochadas no tienen que ser una constante en los próximos días, mira los siguientes consejos.
Embarazo y alivio de malestares sin medicamentos
Si el embarazo te llego con muchas molestias que están por hacerte perder la paciencia, no pierdas la calma, las visitas al médico pueden ser menos continuas si atiendes a los siguientes consejos. Resolverán algunos de tus problemas sin necesidad de medicamentos.
¿Qué hacer cuando llega el momento de dar a luz?
Cuan angustiante puede ser para una madre primeriza las horas o minutos previos al parto. En elembarazo.net queremos darte unos prácticos consejos para relajarte y sentirte lo más cómoda posible antes de dirigirte al hospital.
Masajes y precauciones durante el embarazo
Laura Sánchez
25/septiembre/2009
(Revisado el 30/enero/2018)
Un buen masaje siempre es bienvenido, pero si estás embarazada necesitas tomar ciertas precauciones antes de animarte a disfrutarlos. En elembarazo.net te damos los siguientes consejos:
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