Antes de planear embarazarte considera reemplazar tus malos hábitos por conductas más saludables y favorables para ayudarte a ser madre.
Conversa con tu doctor para que te realice un examen físico que descarte posibles problemas para concebir.
Practica deporte. Es ideal que te ejercites y mantengas un peso apropiado según tu talla.
Abandona las dietas extrictas. Los cambios hormonales a consecuencia de ellas reducen tus posibilidades de quedar embarazada.
Olvida los cigarrillos o las bebidas alcohólicas. Además de ser perjudiciales para su salud no te ayudarán si tu objetivo es tener un bebé.
Un detalle más: No te estreses. Permanece tranquila en la esperada de la feliz noticia. Las mujeres que se angustian y desean desesperadamente ser madres influyen de forma negativa en su fertilidad.
