Yoga para embarazadas: ejercicios para alinear la columna vertebral

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El Yoga además de ser un ejercicio para relajar el cuerpo y mantener en armonía cuerpo y mente consigue ejercitar de cierta forma cada parte del cuerpo que beneficiará su estado postural.

Durante el embarazo surgen cambios físicos que tienden a traer algunas molestias sobre todo en la espalda. El yoga tiene ejercicios que te ayudarán a alinear la columna vertebral y el crecimiento de la barriga no se note tan pesada para evitar las molestias antes mencionadas.


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