Aún cuando no son dolorosas, las contracciones Braxton Hicks pueden volverse un verdadero fastidio semanas antes de dar a luz.
¿Cómo calmar las contracciones Braxton Hicks?
Echa un vistazo a estas recomendaciones si quieres aliviar estas contracciones:
- Camina o descansa.
- Bebe 2 vasos de agua. Si te deshidratas las contracciones aumentarán.
- No retengas la orina. La inflamación de la vejiga ocasiona las contracciones.
- Para aliviar las contracciones del embarazo realiza ejercicios de relajación, las molestias cesarán pero las contracciones se mantendrán.
- Date un baño con agua caliente.
Ante la sospecha de un parto prematuro toma en cuesta estos síntomas que pueden alertarte:
- Dolor de espalda o de pélvis.
- Molestias abdominales parecidas a los cólicos menstruales o 4 contracciones o más en hora.
- Hemorragia vaginal o pérdida constante de sangre.
- Aumento del flujo vaginal o cambios en su color o textura.
- BROWN, H. Trabajo de parto. Manual MSD- Versión para público general. Consulta en línea: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/salud-femenina/parto-normal/trabajo-de-parto
- ESPINILLA, S.B. TOMÉ BLANCO, E. SADORNIL VICARIO, M. ALBILLOS ALONSO, L. 2016. Manual de obstetricia para matronas. Segunda Edición. Ediorial: Valladolid: Difácil.
- Parto normal. Guía práctica clínica en el SNS. ISBN: 978-84-457-3090-4 Consulta en línea: http://www.guiasalud.es/GPC/GPC_472_Parto_Normal_Osteba_compl.pdf