Toma nota de cómo dormir embarazada en verano, lee los mejores trucos para dormir en verano si estás embarazad y olvida el insomnio en el embarazo.
Cuando un bebé es recién nacido es necesario que los padres y cuidadores tengan en cuenta que no puede dormir boca abajo, ya que ello podría suponer una el síndrome de muerte súbita en el lactante ya que no tienen suficiente fuerza como para levantar la cabeza y respirar con...
¿Cuánto ha de dormir mi bebé?, ¿cómo lo coloco?, ¿lo duermo al brazo?... Estas y otras muchas cuestiones relacionadas con el sueño del bebé son resueltas en este artículo del Dr. Fernando García-Sala.
El especialista Gonzalo Pin nos ofrece en este DVD pautas para crear buenos hábitos de sueño en nuestros hijos.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad West Virginia en Morgantown, concluyó que las madres primerizas duermen las horas necesarias, aunque de forma irregular. Lo que significaría una inadecuada calidad de sueño. Según esta investigación no solo sería importante la cantidad de horas de descanso, pues de nada...
En elembarazo.net te damos unos consejos para prolongar tus horas de sueño durante los primeros meses del post parto.
Los estrógenos y la progesterona, hormonas que regulan los niveles de somnolencia disminuyen durante el post parto, afectando el sueño de muchas madres que deben aprender a lidiar con este cambio hormonal. Las trasnochadas no tienen que ser una constante en los próximos días, mira los siguientes consejos.
Si tienes dificultad para conciliar el sueño, empieza por cambiar la posición que adoptas al dormir, hacerlo de costado desde las primeras semanas evitará ciertos malestares durante el último periodo de embarazo y será beneficioso para que tu bebé reciba todos los nutrientes a través de la placenta.
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