El descanso durante tu embarazo debe ser placentero dentro de lo posible, por eso, si tienes dificultades para conciliar el sueño debido al tamaño de tu abdomen lee junto a nosotras estas recomendaciones.
La postura al dormir puede ser uno de las dificultades más incomodas para la mujer embarazada. Ni boca abajo, ni boca arriba. Te comentamos cuales son los riesgos de descansar sobre esta última posición.
Si tienes dificultad para conciliar el sueño, empieza por cambiar la posición que adoptas al dormir, hacerlo de costado desde las primeras semanas evitará ciertos malestares durante el último periodo de embarazo y será beneficioso para que tu bebé reciba todos los nutrientes a través de la placenta.
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