Si bien practicar deporte es la mejor decisión que puedes tomar en el posparto, te aconsejamos tomártelo con calma y elegir adecuadamente el deporte más indicado para ti.
Cuando el desánimo llega a sus niveles máximos aparece de inmediato la depresión. No esperes que aquello suceda, apóyate en tu pareja y juntos aprendan a enfrentar los miedos propios de tu estado. Recuerda que aún cuando seas madre soltera puedes acudir a grupos donde mujeres con experiencias similares...
El embarazo no tiene porque convertirse en un impedimento para disfrutar del verano y de la playa. Hoy en día, existen diversos modelos de trajes de baño para embarazadas que se amoldan a tu cuerpo y con los que puedes lucir tu barriguita.
Cuando se inicia la etapa de gestación los cambios en tu cuerpo se tornan evidentes, sin embargo el deporte no debe ser condicionado por tu estado. Si el nado era uno de tus deportes preferidos antes de embarazarte podrás continuar practicándolo sin mayores restricciones.
Hacer ejercicio regular y suave te ayudará a estar en forma y a sentirte mejor contigo misma y con tu cuerpo
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