Algunos deportes aportan beneficios a la embarazada, como es el caso de la natación prenatal.La sensación de libertad adquirida a través de la natación es facilitada por la distribución de peso a lo largo de tu cuerpo, sin duda el agua se convierte en un elemento necesario para conseguir esa tranquilidad traducida en agilidad corporal.
Gracias a la natación en el embarazo tus músculos adquieren tonicidad tanto en brazos, piernas, abdomen y espalda, en general todo tu cuerpo consigue mayor equilibrio, resistencia y flexibilidad.
A través de los ejercicios, la corrección de una mala postura te libra de problemas en la columna, tu sistema cardiorrespiratorio mejora debido a los movimientos; y lo que es aún más importante, como en otras disciplinas el dolor al momento del parto tiende a disminuir como resultado del trabajo realizado en la zona abdominal
Algunas embarazadas tienen prohibidos los deportes acuáticos, en casos de preeclampsia, placenta previa o amenaza de aborto esta contraindicado.
Otras razones relacionadas a las deficiencias en el embarazo son: placenta previa, problemas en el crecimiento intrauterino y en determinados casos deficiencias en el corazón o pulmones.
Para estar completamente segura de emprender los ejercicios de natación, te recomendamos consultar con tu ginecólogo, y solo después del chequeo correspondiente puedes iniciar tu rutina de ejercicios.
Algunos deportes aportan beneficios a la embarazada, como es el caso de la natación prenatal.La sensación de libertad adquirida a través de la natación es facilitada por la distribución de peso a lo largo de tu cuerpo, sin duda el agua se convierte en un elemento necesario para conseguir esa tranquilidad traducida en agilidad corporal.
Gracias a la natación en el embarazo tus músculos adquieren tonicidad tanto en brazos, piernas, abdomen y espalda, en general todo tu cuerpo consigue mayor equilibrio, resistencia y flexibilidad.
A través de los ejercicios, la corrección de una mala postura te libra de problemas en la columna, tu sistema cardiorrespiratorio mejora debido a los movimientos; y lo que es aún más importante, como en otras disciplinas el dolor al momento del parto tiende a disminuir como resultado del trabajo realizado en la zona abdominal
Algunas embarazadas tienen prohibidos los deportes acuáticos, en casos de preeclampsia, placenta previa o amenaza de aborto esta contraindicado.
Otras razones relacionadas a las deficiencias en el embarazo son: placenta previa, problemas en el crecimiento intrauterino y en determinados casos deficiencias en el corazón o pulmones.
Para estar completamente segura de emprender los ejercicios de natación, te recomendamos consultar con tu ginecólogo, y solo después del chequeo correspondiente puedes iniciar tu rutina de ejercicios.
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