Cansancio y sueño durante el embarazo

No es que te hayas vuelto más perezosa, simplemente estás embarazada. Crear una nueva vida en tu interior requiere un enorme gasto energético y tu cuerpo lo va a acusar desde el primer momento.


Al principio del embarazo se produce más sangre y el pulso aumenta de 10 a 15 latidos por minuto, lo que puede comportar más sueño, desgano y cansancio en la futura mamá. Este síntoma suele desaparecer tras el primer trimestre, pero al principio es normal tener ganas de dormir en el embarazo constantemente. Debes aprender a combatir el cansancio en el embarazo y estarás más descansada a lo largo del día.

Además, la presencia de hormonas como la progesterona y la gonadotrofina coriónica te impulsarán a dormir un mínimo de ocho horas diarias. Para superar con éxito esta fase es imporante no realizar tareas que requieran un gran esfuerzo y cuidar la alimentación.

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