Contracciones Braxton Hicks: ¿Cómo aliviar las molestias?

Aún cuando no son dolorosas, las contracciones Braxton Hicks pueden volverse un verdadero fastidio semanas antes de dar a luz.

contracciones Braxton Hicks

¿Cómo calmar las contracciones Braxton Hicks?

Echa un vistazo a estas recomendaciones si quieres aliviar estas contracciones:


  • Camina o descansa.
  • Bebe 2 vasos de agua. Si te deshidratas las contracciones aumentarán.
  • No retengas la orina. La inflamación de la vejiga ocasiona las contracciones.
  • Para aliviar las contracciones del embarazo realiza ejercicios de relajación, las molestias cesarán pero las contracciones se mantendrán.
  • Date un baño con agua caliente.

Ante la sospecha de un parto prematuro toma en cuesta estos síntomas que pueden alertarte:

  • Dolor de espalda o de pélvis.
  • Molestias abdominales parecidas a los cólicos menstruales  o 4 contracciones o más en  hora.
  • Hemorragia vaginal o pérdida constante de sangre.
  • Aumento del flujo vaginal o cambios en su color o textura.
  • ¿Te ha servido de ayuda?
  • No
  • BROWN, H. Trabajo de parto. Manual MSD- Versión para público general. Consulta en línea: https://www.msdmanuals.com/es-es/hogar/salud-femenina/parto-normal/trabajo-de-parto
  • ESPINILLA, S.B. TOMÉ BLANCO, E. SADORNIL VICARIO, M. ALBILLOS ALONSO, L. 2016. Manual de obstetricia para matronas. Segunda Edición. Ediorial: Valladolid: Difácil.
  • Parto normal. Guía práctica clínica en el SNS. ISBN: 978-84-457-3090-4 Consulta en línea: http://www.guiasalud.es/GPC/GPC_472_Parto_Normal_Osteba_compl.pdf

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