Controlar el dolor de cabeza

Mantener el dolor de cabeza en el embarazo a raya no es tan complicado como podría parecer. Toma una serie de precauciones para que evitar aparezca el molesto dolor de cabeza.


  • Come pequeñas cantidades de alimentos varias veces al día, así evitarás la hipoglucemia.
  • Haz ejercicio moderado, como caminar o nadar, para activar la circulación sanguínea.
  • Relájate. Baja tu nivel de exigencia y encuentra momentos de relax mientras estás embarazada.
  • Mantén una buena postura corporal.

En caso de que aparezca una cefalea, lo mejor es recostarse a oscuras, con compresas frías sobre la frente y trata de relajarse. Otras opciones son los masajes en las sienes y el entrecejo o poner las piernas en alto para mejorar la circulación sanguínea.

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