Antes de quedarse embarazada y durante el embarazo se recomienda que las mujeres ejerciten mucho su suelo pélvico, de modo que el parto será más sencillo, tendrá menos complicaciones y será menos doloroso para la mujer. Pero ¿es recomendable usar las bolas chinas en la etapa del posparto? encuentra la respuesta en este artículo.
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Lo mismo ocurre una vez han dado a luz, ya que deben volver a ejercitar su suelo pélvico tras el parto para volver a coger fuerza y elasticidad que seguramente habrán perdido debido a la fuerza que habrán tenido que realizar para permitir la salida del bebé.
Durante el posparto son varios los cuidados que debes tener en cuenta para tener una rápida recuperación. Por eso, podemos afirmar que la recuperación del suelo pélvico con las bolas chinas es más sencilla, y que es recomendable usar bolas chinas en la etapa del posparto, ya que, indudablemente, suponen una gran ayuda para este menester.
Te proponemos varios ejercicios para el suelo de la pelvis posparto. ¡No te los pierdas!.
¿Cómo usar las bolas chinas en el posparto?
Como es evidente, a pesar de ser bueno reforzar el suelo pélvico en el embarazo y postparto con la bolas chinas, está desaconsejado utilizar las bolas chinas inmediatamente tras dar a luz.
Debido a que la zona aún se encuentra muy delicada y puede provocar dolores y molestias, de modo que se debe esperar hasta que pase la cuarentena para poder empezar a introducir las bolas chinas en la vagina, ampliando cada vez más el tiempo que las llevemos puestas.
Por otra parte, si en el parto se ha realizado una episotomía, no se podrán emplear las bolas chinas durante el posparto hasta que la cicatriz se encuentre totalmente curada. De todos modos, sea como sea, es necesario que consultemos previamente con la matrona o el ginecólogo antes de empezar a utilizar las bolas chinas, ya que ellos serán quienes mejor sepan si es recomendable empezar a utilizarlas tras la cuarentena o si hay que esperar más tiempo.
Si ya se utilizaban las bolas chinas antes del embarazo y las teníamos guardadas es necesario limpiarlas y desinfectarlas antes de volver a emplearlas, y si las adquirimos de nuevo es importante que las compremos en un lugar fiable y que cumplan con todos los requisitos.
