Es posible que tu médico te recete suplementos de ácido fólico durante el embarazo. Esta vitamina es esencial para prevenir alteraciones y malformaciones en tu bebé, como por ejemplo, los defectos del tubo neural, la espina bífida, el labio leporino o problemas en el corazón.
Generalmente, los expertos recomiendan a las mujeres que quieran quedar embarazadas tomar ácido fólico al menos un mes antes de la concepción.
¿Hasta cuándo es recomendable tomar ácido fólico estando embarazada?
Ya que estas complicaciones suelen producirse en las primeras semanas del embarazo, y también aconsejar tomarlo durante el primer trimestre del embarazo.
Si es tu caso, probablemente te preguntes hasta cuándo hay que tomar ácido fólico en el embarazo. Respondemos a tu pregunta a continuación.
Además de aumentar el consumo de alimentos con ácido fólico durante los meses de gestación, tu médico podría prescribirte suplementos vitamínicos de ácido fólico hasta el final del primer trimestre.
Después, será el quien decida si es necesario que continúes con este suplemento, pues en ocasiones se receta a embarazadas con anemia.
No bastará entonces con una dieta rica en folatos, pues la dosis recomendada de ácido fólico para las embarazadas es de 400 microgramos aproximadamente al día.
Con ello, será necesario que tomes suplementos de esta vitamina, siempre bajo prescripción médica.
Lo ideal es combinar una dieta rica en ácido fólico con suplementos. Tu médico te indicará qué alimentos puedes tomar durante la gestación, resolverá todas tus dudas sobre el ácido fólico en el embarazo, qué tipo de dieta debes seguir y la cantidad de ácido fólico necesaria para tu embarazo.
- Milunsky A, Jick H, Jick SS, Bruell CL, MacLaughlin DS, Rothman KJ, Willett W (1989). Multivitamin/folic acid supplementation in early pregnancy reduces the prevalence of neural tube defects. Journal of the American Medical Association 262 (20): 2847-2852. Consulta en línea: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2478730?dopt=Abstract
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